膝の痛み（鵞足炎）について

鵞足炎とは

膝の内側やや下方に炎症を起こす疾患。

主な症状としては膝を曲げると痛い。安静時痛はない事がほとんどです。

陸上、サッカーなどのスポーツを行う人達に多く見受けられます。

原因としてはオーバーユース（使い過ぎ）・ランニングフォームが悪いなどがあります。

治療方法　炎症が強い時はアイシング・微弱電流・テーピング。炎症がおさまってきたら超音波治療・マッサージなど

マッサージは縫工筋・薄筋・半腱様筋のどの筋肉が硬くなっていて影響を出しているのか確認が重要です。